Учиться радоваться жизни

Разве радости бывает слишком  много?  А как
это:  «радоваться по-настоящему»? И что такое «дышать полной грудью»? …А это правда, что солнце улыбается именно Вам, птицы поют только для Вас? Разве Вы этого не знали?!. Скорее, просто забыли… Опять и опять — виной всему рутинная спешка,  якобы «неотложные» дела и суетные заботы…
Ох уж эти серые будни и унылая повседневность… А как же праздники? Те, которые в душе, а не «на столе»… И — чтобы с блеском в глазах, с румянцем на щеках, с  восторгом, чтобы запомнилось… И…чтобы потом ничего не болело… То есть, без спиртного. Когда это было? В детстве? А сейчас такое возможно? И дело даже не в пресловутом алкоголизме — этот диагноз, слава богу, не у всех. А вот отсутствие
или недостаток радости в жизни знакомо очень и очень многим. Кто-то действительно ищет успокоения или радости в вине, кто-то пытается «спрятаться в
работу». «Трудоголизм» — это ведь теперь модный диагноз… Для кого-то  «новая шуба — лучший антидепрессант», а поход в магазин за покупками — то ли приключение, то ли — новая проблема из-за бесполезных и ненужных приобретений… Почему для кого-то находится
время и есть силы —  и на рыбалку, и  на спортзал, и на поход в театр, а то и на банальную прогулку по лесной тропинке? А кто-то тратит столько же времени и сил на поиски модных лекарств и забота о себе, о своём здоровье ограничивается лишь «вынужденными выходными из-за больничного листа»…

Психотерапевт, имея врачебную подготовку, конечно же, обязан выслушать жалобы своих пациентов, выставить нужный диагноз. Если  считает нужным — может выписать рецепт на лекарство. Но даже самые лучшие, модные и дорогие антидепрессанты не всегда помогут решить проблему «вернуть полноценную радость жизни». Позитивный настрой, здоровый оптимизм, поиски источников и поводов для радости — чистой и трезвой, той самой — с настоящим румянцем на щеках и естественным блеском в глазах — это, оказывается, то, чему многим нужно учиться. Кому-то — заново, а кому-то — впервые… И эта работа — «учиться радоваться» бывает не менее сложной и долгой, чем заново учиться ходить после травмы. Транквилизаторы и антидепрессанты могут помочь справиться с симптомами, а вот заново учиться жить полноценно — это проблема, которая сама собой вряд ли решится, здесь нужны  и ум, и воля, и труд души. Пересмотреть свою систему ценностей, так чтобы наконец-то находилось время для отдыха и праздников, да ещё и трезвых, здоровых — это порой требует героических усилий. Увы, иногда —
ценой попадания перед тем на больничную койку… Психотерапевт может помочь не только «полечить то, что болит», но разобраться в себе, найти ресурсы и определиться с тем, что на самом деле важнее — истинное здоровье или — суетные, нередко иллюзорные — штампы-лозунги-девизы, вроде таких: «да мне бы только отчёт вовремя сдать… ремонт закончить… на машину денег заработать, накопить…», «отдыхать будем на пенсии»…

        Работа психотерапевта — это, в том числе, помочь пациенту прислушаться к себе,  увидеть в окошке небо, вдруг понять, что «я — живой» и «жизнь — это то, что происходит со мной прямо сейчас». Тогда и может стать более реальной та самая радость — не только от того, что «больше не больно», а и просто от того, что «мир-то вокруг не серый вовсе, а красочный!». И от того, что «жизнь преподносит нам не только задачки и проблемы, но ещё и сюрпризы, подарки»! А заметить это возможно только тогда, когда,
наконец,  начнёт реально работать и действовать тот самый позитивный настрой и здоровый оптимизм!